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忘れられない失恋から立ち直る方法- nanapi（2011年8月4日11時00分） 相手がほかの人を好きになってしまった場合や道ならぬ恋だった場合など、好きだけど諦めなくてはいけないとき、あなたはどうやって忘れていますか。無理に忘れようとしても、余計に相手との思い出がよみがえってしまったり…。そんなときに効果的な過ごし方を紹介します。 ■step1：相手を無理に忘れようとしない 無理に忘れようとすると、「とても楽しい時間だったのに、この気持ちが思い出に変わるなんて嫌！」と悲劇のヒロインモードに突入してしまいます。すると「忘れたいのに忘れたくない」というジレンマモードになってしまい、忘れることができなくなってしまうのです。まずは、「忘れなくてもいい」と言い聞かせてあげてください。 初対面の人に話しかける時のコツ ■step2：思いっきり泣いてみよう 号泣できる映画を観たり、友人と失恋トークをしたり。とにかくワンワンと大泣きをしましょう。涙には浄化作用があるといわれているので、大泣きすることで気持ちが軽くなるはずです。思いっきり泣く際のお供は、同姓の友人・知人がオススメです。異性の場合、あなたの傷心を悪用する人もいるので、いくら悲しくてもそこはしっかり見極めて。 ■step3：新しい恋を無理に探さない 別れたばかりのころは、相手を美化している時期です。その間、友達からの遊びの誘いがあれば行ってもいいと思いますが、気乗りしないときは無理やり行くことはありません。元の恋人を美化している状況でほかの異性に出会っても、「あの人にかなう人はいないんだわ！」とより思いを深めるだけになってしまう危険があるからです。 気持ちの整理がついてからの方が、冷静に人を判断できるようになります。気持ちの整理がつくまでは、無理に新しい人を探すのではなく、ワンワン泣き続けるのもアリですよ。 ■step4：成長した自分を振り返る さんざん泣きつくしたら、これまでの恋愛を思い返してみましょう。楽しかった思い出ではなく、ケンカした思い出です。そのケンカは何が原因でしたか。あなたに悪いところはありませんでしたか。きっと、今は元恋人と付き合う前のあなたよりも色々と成長しているのではないでしょうか。自分に自信をつけることでまた素敵な人に出会えます。そう思うと、心が軽くなってきませんか。 つらい失恋では、悲劇のヒロインになって終わりがち…。でも、せっかく素敵な恋愛をしたのですから、冷静になれば次に進むステップに見えてくるはずです。 (著：nanapiユーザー・chico 編集：nanapi編集部) 【関連記事】 ・男性が女性に言わない本当の男心レシピ集 ・振られたけどまだ好き、という状態から抜け出す方法 ・復縁を望む人がしなければならない３つのこと
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TOTOが教える！お風呂のフタのお掃除方法- nanapi（2012年8月31日18時00分） ■ 風呂ふたのお手入れ ご家庭のお風呂、キレイにしていますか？ 毎日の入浴タイムはキレイなお風呂でゆっくり快適に過ごしたいですよね。ここでは、キレイで快適なお風呂にするために、TOTOからお風呂のフタの掃除のコツを紹介します。掃除の程度によって「普段のお掃除方法」「丁寧なお掃除方法」の2つに分けて紹介しますので、状況によって使い分けてみてください。 ■ 普段のお掃除方法 使った後や、気がついたときにサッとでも、1日1回と決めてでもOK。汚れをためないことを習慣にすれば、おそうじはもっと簡単になります ◎ 掃除のポイント スポンジで洗い流し、陰干しで乾燥させます。 ■ 丁寧なお掃除方法 汚れが気になりだしたら、いつもより丁寧に。素材に合わせた道具や洗剤を使って効果を高めましょう。 ◎ STEP1 スポンジに浴室用クリームクレンザーを取り、全体をこすり洗いします。 ◎ STEP2 細かい凹凸にカビがついてしまったら、歯ブラシを使って落とします。 ◎ STEP3 洗剤成分をしっかり洗い流し、水気を拭き取ります。 ◎ STEP4 陰干しして、完全に乾燥させます。日に当てると変色しやすく変形の原因にもなるので、必ず日陰に立てかけてください！ ■ おわりに TOTOからお風呂の風呂フタのお掃除方法について紹介しました。普段から掃除しておくと汚れがたまりにくくなるのでおすすめです。 正しくお掃除して、快適に使い続けましょうね！ (著：nanapiユーザー・TOTO 編集：nanapi編集部) 【関連記事】 ・TOTOが教える！お風呂のフタのお掃除方法 ・TOTOが教える！シャワーを止めても水がポタポタ出てくるときの対処法 ・TOTOが教える！洗面ボウルのスジ状のキズ（メタルマーク）を取る方法
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暖房中、換気の効率的なやり方は?【住まいの毎日クイズ】- マイナビニュース（2013年3月18日13時30分） Q:石油ストーブやガス暖房機などで暖房中、換気の効率的なやり方は次のうちどれでしょうか?A：換気扇を回すB：1時間に1回大きく窓を開けるC：窓を2か所以上開ける(答えは矢印の下です!)↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓解答：C：窓を2か所以上開ける解説：換気扇を回すだけでは新しい空気が入って来ません。窓は2か所以上開け、10cmほどでよいので、1時間に1回1~2分換気をしましょう。解説：換気扇を回すだけでは新しい空気が入って来ません。窓は2か所以上開け、10cmほどでよいので、1時間に1回1~2分換気をしましょう。○監修プロフィール本間朝子知的家事プロデューサー、家電製品アドバイザー、働く女性の知的家事Logica 代表。秘書や営業職として勤務後、結婚し、働く主婦となる。仕事と家事の両立に苦しみながら、「昔と違って今は家事の選択肢がたくさんある」と気づき、働く女性に向けて、ビジネスの効率化方法を利用した家事メソッドをセミナーや執筆を通して提案し始める。家事の専門家や働く女性の意見・アドバイス、自分のアイデアを取りまとめた家事メソッド「知的家事」を生み出し、構築し続けている。著書に『欲しかった“あと1時間”を手に入れる 時短家事メソッド』（KKベストセラーズ）がある。雑誌、ラジオ・TV出演多数。本間朝子ブログはこちら( ) 画像等はこちら畳の黄ばみを予防に活用できるのは？【住まいの毎日クイズ】綿素材の服にアイロンをかける時、温度はどれ？【住まいの毎日クイズ】掃除機の吸い込みモードを「強」にするのが良いのはどれ？【住まいの毎日クイズ】ポールスミス 時計

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